انتخاب کفش مناسب با فرم پا

چگونه کفش مناسب را پیدا کنید؟

کفش ها عملکردهای زیادی دارند.حفاظت از پاها، کنترل وزن بدن از جمله وظایف کفش ها می باشد علاوه بر این کفش ها پاهای مارا در شیک بودن و یا راحت بودن ما نیز نقش دارند البته یک کفش مناسب و استاندارد می تواند هر دو شرایط را برایمان فراهم کند(راحت و شیک یودن همزمان) .

یافتن کفش مناسب و اطمینان از مناسب بودن آن برای شاد نگه داشتن پا و بدن بسیار پر اهمیت می باشد. کفش هایی که ضعیف هستند می توانند دردناک باشند و باعث مشکلات پا مانند میخچه ، پینه ، چکش ، ورم کف پا ، شکستگی استرس و موارد دیگر شوند.

برای یافتن کفش مناسب پای خود با ما همراه باشید:

نوع پا شما چیست؟

حتماً شما هم گاهی به پاهای افراد توجه کرده اید و متوجه تفاوت های بین پاهای افراد شده اید! این تفاوت ها نه تنها در مورد اندازه یا فرم پا می باشد ، بلکه درنحوه قرارگیری آنها روی زمین و در نتیجه تفاوت در راه رفتن است.

آیا می دانید نوع کفش انتخابی شما تاثیر زیادی در نحوه راه رفتن ، ایستادن و سایر موارد ذکر شده در بالا را دارد؟

پاهای ما در طول روز ما را تحت پشتیبانی خود قرار می دهند و ما را از یک مکان به مکان دیگر هدایت می کنند ، اما سوال اسینجاست که ما چگونه در برابر این لطف از پاهای خود مراقبت و پشتیبانی کنیم ؟ چرا که این یک ارتباط دو طرفه می باشد البته اگر می خواهید که این پشتیبانی و حمایت همیشگی باشد، بهترین کار این است که کفشی انتخاب کنید که نه تنها احساس راحتی کنید ، بلکه دارای ویژگی های مناسب برای نوع پای شما باشد.

ما در شهرام طب از شما می خواهیم همانطور که بفکر سلامتی خود هستید همانطور هم کفشهای خود را انتخاب کنید ، کفش هایی که متناسب با شرایط و ساختار پای شما باشد.

انتخاب کفش مناسب را با فرم پا

ابتدا لازم است که پای خود را پای خود را اندازه بگیرید، از آنجایی که اندازه و شکل پای شما می تواند با گذشت زمان تغییر می کند بهتر است به سایز قبلی پایتان بسنده نکنید .
می دانیم که اجزای سمت راست بدن قرینه اجزای سمت چب نمی باشد، لذا یک پا بزرگتر از پای دیگر می باشد ، توصیه می گردد کفش مورد نظر خود را در پای بزرگتر امتحان کنید.
در پایان روزی که پاهای شما بزرگترین سایز ممکن خود را دارد برای خرید کفش اقدام کنید.
سایز کفش نیز مانند مانند لباس ، با توجه به مارکی که دارد متفاوت است. بنابراین اندازه کفش شما فقط یک نقطه شروع در انتخاب کفش مناسب است پس توصیه می شود فقط به اندازه کفش اعتماد نکنید.
به شکل کفش نگاه کنید. مطمئن شوید که شکل کفش شبیه شکل پا و متناسب با پای شما باشد.
عرض کفش را حتما مورد بررسی قرار دهید. پنجه پای شما (وسیع ترین قسمت درست قبل از شروع انگشتان پا) باید به راحتی در وسیع ترین قسمت کفش قرار بگیرد.
عمق کفش را بررسی کنید. کفش باید به اندازه کافی عمیق باشد تا بتواند متناسب با انگشتان پا باشد ، مخصوصاً اگر چکش یا شرایط دیگری دارید. اگر جعبه پنجه کفش خیلی کوچک باشد ، انگشتان پا به بالای کفش می مالند که باعث ایجاد پینه یا زخم می شود.
فضای انتهای کفش را بررسی کنید. بایستید و اطمینان حاصل کنید که 3/8 “یا 1/2” (تقریباً به اندازه عرض انگشت شما) فضای خالی وجود دارد بدون اینکه به طولانی ترین انگشت (معمولاً انگشت دوم) و انگشت شست فشاری وارد شود.
همیشه بایستید و با کفش راه بروید تا ببینید کفش راحت یا خیر؟!یک کفش مناسب بگونه ای است که نباید هنگام راه رفتن پاشنه شما بلغزد.

بخوانید: راهنمای خرید کفش طبی مخصوص پیاده روی

انتخاب کفش متناسب با شکل پا

مناسب ترین کفش ها، کفش هایی با انگشت چهارگوش یا گرد است. بالرین یکی از این نوع کفش هاست. برای شکل پای مصری ، کفشی انتخاب کنید که فضای کافی برای انگشت شست و عرض کلی کافی داشته باشد تا از خرد شدن آن جلوگیری شود.

میزان قوس کف کفش چقدر باشد؟

توجه به میزان قوس کفش یکی از مواردی است که باید در هنگام خرید به آن توجه گردد. برای خریدن یک کفش مناسب با میزان قوس مناسب پایتان، لازم است که به میزان قوس پای خود توجه نمایید و ببینید که قوس پای شما چقدر است.

اگر از نوع قوس پای خود مطمئن نیستیدیک روش ساده این است که ، پای خود را در آب فرو کنید سپس بر روی یک تکه مقوا قدم بگذارید ، و چاپ باقی مانده را با توجه به مواردی که در ذیل به آن اشاره می شود بررسی نمایید.

قوس نرمال (متوسط)

اگر قسمت میانی قوس شما بصورت نیمه بر روی سطح مقوا چاپ شود ، این بدان معنی است که شما قوس معمولی دارید. قوس شما به طور طبیعی از وزن بدن و پرونات ها پشتیبانی می کند (تحت یک چرخش طبیعی قرار می گیرد). در این شرایط می توانید به دنبال کفشی با کف میانی محکم و دوام مستقیم تا نیمه خمیده باشید.

قوس بالا (کم)

اگر ردپای خیلی کم رنگی(از نیمه کمتر) بر روی صفحه موردنظرتان افتاد خود ، احتمالاً قوس های بلندی دارید. قوس های بالا ممکن است به فشار بیش از حد بر روی مفاصل و عضلات کمک کنند. پاهایتان ممکن است شوک را به خوبی جذب نکنند ، مخصوصاً اگر ضربه یا فعالیت پرشی زیادی انجام می دهید. هنگام جستجوی کفش ، به دنبال بالشتک سازی باشید تا کمبود جذب طبیعی شوک خود را جبران کنید.

بخوانید : مرکزخرید کفش طبی اصل در تهران

بهترین زیره کفش

زیره کفش یکی از اجزای تشکیل دهنده کفش می باشد، هر اندازه که کیفیت زیره کفش بالا باشد راحتی بیشتری برای پا فراهم می کند ، زیره بخش بیرونی کفش و زیر پا را را شامل میشود که ارتباط مستقیم با سطح زمین دارد، بنابراین اگر زیر دارای کیفیت و استانداردهای لازم باشد از پاهای شما محافظت کرده و از آسیب رسیدن به آن جلوگیری می کند .

هر اندازه که زیره کفش مرغوب تر و با کیفیت تر باشد به همان میزان کفش دارای دوام بیشتری است.

ممکن است با خود بگویید مگر زیره کفش ها با یکدیگر چقدر می توانند تفاوت داشته باشند؟ برای رفع ابهام شما تنها چیزی که لازم است به آن اشاره شود این است که زیره ها در انواع مختلف و با کاربردهای مختلف طراحی می شوند، پس تفاوت زیره کفش ها تنها به فرم و شکل آنها محدود نمی شود.

هرچند که بسیار مشاهده شده که افراد صرف ظاهر زیبای زیره کفش اقدام به خرید کفشی می کنند که ناچار هستند فشار و درد زیادی را در حین راه رفتن تحمل کنند، جدا از اینکه زیره نامرغوب به علت عدم انعطاف پذیری کافی زود ترک خورده و شکسته می شود که این موضوع از دوام وعمر کفش می کاهد

آشنایی با زیره کفش پیو (PU) (زیره کفش پلی یورتان)

همانگونه که بارها به آن اشاره شده است می دانیم یک کفش خوب باید دارای راحتی و دوام کافی باشد، این موارد در ارتباط با زیره کفش نیز صدق می کند، زیره کفش پیو (PU) به گونه ای طراحی شده است که با توجه به اینکه وزن پایینش دوام بالایی دارد.

کلمه (PU) مخفف شده عبارت (Poly Urethane) پلی یورتان است که از ترکیب دو ماده پلی ال و ایزوسیانات ساخته می‌شود. اگر جزء آن دسته افراد هستید که کفش های خود را دیر به دیر تعویض می کنید کفش‌های طبی با زیره پیو به علت سبکی و دوام بالایی که دارد بهترین گزینه برای شما می باشند. یکی دیگر از ویژگی های بارز این نوع زیره ها انعطاف‌پذیری بالا، مقاوم بودن در برابر رطوبت، لغزش می لشد همچنین زیره پیو به عنوان یک عایق حرارتی مناسب در سرما و گرما است؛ طبق استانداردهای جهانی، احتمال شکستن زیره پیو تقریبا 10 درصد می باشد. همچنین در برابر لغزش و رطوبت نیز مقاوم است. شما می توناید جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره کفش و صندل طبی با زیره طبی در فروشگاه شهرام طب با مشاورین متخصص ما ارتباط برقرار کنید.

آشنایی با زیره کفش EVA

کلمه EVA مخفف عبارت (Ethyl Vinyl Acetate) می باشد ، این نوع زیره یکی از پرکاربرد ترین زیره های موجود در بازار می باشد از این رو درصد زیادی از انواع کفش ها از این جنس زیره بهره می گیرند، از ویژگی های بارز این نوع زیره می توان به مقاوم بودن آن در برابر حرارت و گرما و تحمل بالای آن در برایبر ضربه ها و شوک های وارده اشاره کرد .

از معایب این نوع زیره ها می توان به وزن پایین ولغزش بر روی سطوح مرطوب اشاره کرد ، لذا برای رفع این مشکل اغلب در طراحی این کفش ها از زیره(TPU) بصورت ترکیبی نیز استفاده می شود.

و ویژگی آن این است که از مواد فوق‌العاده نرمی ساخته شده و قابلیت تحمل شوک‌ها و ضربه‌های شدید را دارد. پس نباید تعجب کنیم که برای ساخت اکثر کفش‌های ورزشی طبی نیز از زیره EVA استفاده می‌شود.

از زیره کفش EVA اغلب در کفش های ورزشی و پیاده روی و همچنین برخی از کفش های راحتی استفاده می گردد.

در آخر اینکه

برخی از علل اصلی بروز درد در ناحیه کمر و پا ایستادن طولانی مدت در تمام روز ، صافی کف پا ، اضافه وزن یا داشتن مشکلاتی مانند دیابت یا ورم کف پا و… می باشد که با پوشیدن کفش مناسب و متناسب با پا می توان به رفع و کاهش این مشکلات پرداخت، پوشیدن کفش مناسب ، اگر تسکین نیابد ، می توان درد را کاهش داد.

*** شما کاربران گرامی می توانید جهت مراجعه حضوری به فروشگاه کفشطبی و گرفتن مشاورات لازم درباره خرید انواع صندل طبی مناسب و استاندارد ،به لینک تماس با ما مراجعه نمایید .
همچنین می توانید از طریق پیج اینستاگرام شهرام طب با ما در ارتباط باشید.***

مطالب مرتبط

بهترین کفش طبی برای خارپاشنه

کفش مناسب برای افراد دارای گودی کمر

اهمیت سلامت پا برای بدن