در دوران بارداری چه کفش هایی بپوشیم؟

دوران بارداری شیرین‌ترین و در عین حال سخت‌ترین دورانی است که خانوم ها در طول زندگی خود تجربه میکنند اما این دوران با تمام لحظات شیرینش مشکلات و عوارضی را هم به همراه دارد. یکی از رایج ترین عوارض در بارداری تغییر سایز پاهاست. در این مقاله با عنوان در دوران بارداری چه کفش هایی بپوشیم؟ با ما همراه باشید:

از آنجایی که رحم برای سازگاری با جنین در حال رشد ؛منبسط می شود، فشار بسیار بیشتری به قسمت پایین بدن وپاها  وارد شده که با افزایش فشار بر روی رگ های خونی و کاهش سرعت گردش خون همچنین تاثیر نیروی جاذبه ،منجر به افزایش سطح مایعات و ورم پاها می شود با این حال، تورم تنها دلیل کافی نیست که باید هنگام خرید کفش بارداری در نظر گرفت. هورمون‌های بارداری نیز عاملی هستند که ضرورت خرید کفش بارداری را افزایش میدهند.زمانی که این هرمون ها ترشح میشوند شل شدن رباط‌ها را در پی خواهند داشت  که می‌تواند باعث افتادگی قوس‌ها (معروف به صافی کف پا) شوند. سه ماهه دوم بارداری، زمانی خواهد بود که ورم پاها در برخی زنان باردار شایع می شود.

با در نظر گرفتن این موضوع، بهترین انتخاب کفش برای دوره ی بارداری استفاده از کفش طبی مناسب بارداری میباشد زیرا نقش بسیار مهمی در پیشگیری وکاهش آسیب‌های وارده به ستون فقرات، زانوها و ساق‌های پا دارد.

کفش های معمولی طوری ساخته نمی شوند که فضایی برای تغییر سایز ایجاد کنند. انعطاف‌پذیری کمتری دارند و در مراحل پایانی بارداری به اندازه‌ای که لازم است حمایتی ارائه نمی‌دهند. بنابراین، تهیه یک جفت کفش که به صراحت برای این منظور طراحی شده باشد، می تواند باعث شود که شما در پاها و ستون فقرات بیشتر احساس حمایت کنید و فشار وارده بر سایر قسمت های بدنتان را کاهش دهید.

کفش طبی بارداری

هنگام خرید کفش مناسب برای بارداری، باید چند نکته را در نظر داشته باشید. وزن یک نوزاد  در درون شما فشار مضاعفی بر کل بدن شما، از جمله پاهای شما وارد می کند. این باعث تورم می شود که می تواند باعث سنگینی و درد در ران و پاهای شما شود. بهترین کفش‌های حاملگی انعطاف‌پذیر هستند تا نوسانات تورم را تحمل کنند و ساختاری دارند که بخشی از فشار را از بین ببرند.

کفش مناسب خانم های باردار

• کفش تخت ممنوع: بدترین انتخاب ممکن کفش در دوران بارداری و راحت ترین راه برای آسیب رساندن به ستون فقرات قطعا کفش هایی با زیره ی کاملا تخت هستند پس لازم است  کفش هایی را انتخاب کنید که دارای کفی مناسب، مستحکم و متناسب با قوس کف پای شما باشند. بهترین انتخاب را می توانید از میان کفش های طبی بارداری با لژ یکسره  داشته باشید.

• از کفش های بندی استفاده نکنید: بستن بندهای کفش  به خم شدن و یا نشستن در هنگام پوشیدن کفش نیازمند است. پس از ماه چهارم بارداری به علت افزایش سایز شکم ،خم شدن سخت و بستن بندهای کفش بسیارآزاردهنده خواهد بود. در نتیجه  کفش های پشت باز و کالج هایی که پا به راحتی درون آنها قرار میگیرد بهترین انتخاب هستند.

• در تابستان صندل بپوشید:  به جز ورم پا افزایش دمای بدن در دوران بارداری مخصوصا در فصول گرم همواره دغدغه ی بسیاری از خانوم ها در دوران بارداری است که استفاده از صندل طبی جلوباز مشکل شما را به راحتی حل خواهد کرد. استفاده ازکفش مناسب بارداری در تابستان باعث میشود با راحتی و احساس سبکی بیشتر به کارهای روزمره رسیدگی گردد.
• استفاده از کفش های پاشنه دار را فراموش کنید:  یکی از سوالاتی که خانمها همیشه از ما میپرسند این است که آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوران بارداری مجاز ومناسب است؟پاشنه های کفش باعث فشار مضاعف بر روی کمر و پاهای شما خواهد شد و خیلی راحت دردهای معمولی را به درد های طاقت فرسا تبدیل میکند و همچنین خطر عدم تعادل و در نهایت زمین خوردن را هم بیشتر میکند.بنابراین برای سلامت خود و نوزادتان استفاده از این کفش های شیک و زیبا را تا انتهای بارداری فراموش کنید.

• کفش و صندل های طبی: به علت افزایش وزن در دوران بارداری احتمال ابتلا به بیماری های پا و ستون فقرات بیشتر خواهد شد به عنوان مثال فشاری که روی پاها وارد میشود باعث کشیدگی تاندون های کف پا ، ازبین رفتن قوس و ابتلا به عارضه ی کف پای صاف میشود یا یکی دیگراز بیماری هایی که در دوران بارداری احتمال ابتلا به آن افزایش بیشتری پیدا می‌کند بیماری خارپشنه است ؛ افزایش وزن ناگهانی در این دوران به بافت های کف پا آسیب زده و باعث ایجاد خارپاشنه نیز خواهد شد.پس حتما در این دوران استفاده از کفی و کفش های طبی را فراموش نکنید و سلامت خود و نوزادتان را اولویت قرار دهید تا بتوانید به راحتی  دوران شیرین بارداریتان را سپری و نوزاد خود را در آغوش بگیرید .

شرکت کفشطبی شهرام طب با ارائه انواع کفش طبی مناسب هر سایز پا را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تولید و روانه بازار می کند.

این شرکت محصولات خود را به صورت اینترنتی نیز به بازار عرضه می دارد. از حس سلامتی و شادابی شما خرسندیم. (پیچ اینستاگرام کفشطبی)