راهنمای انتخاب کفش مخصوص درد سیاتیک|آخرین درمان سیاتیک،علائم

سیاتیک درد عصبی ناشی از آسیب یا تحریک بزرگ ترین عصب بدن به نام سیاتیک است که از ناحیه باسن منشا می گیرد. عصب سیاتیک طولانی ترین و ضخیم ترین (تقریبا به عرض انگشت) عصب بدن است. در واقع از پنج ریشه عصبی تشکیل شده است: دو ریشه از ناحیه تحتانی کمر به نام ستون فقرات کمری و سه ریشه از قسمت نهایی ستون فقرات به نام ساکروم. پنج ریشه عصبی به هم می رسند و عصب سیاتیک راست و چپ را تشکیل می دهند.

در هر طرف بدن شما، یک عصب سیاتیک از لگن، باسن و پایین پا می گذرد و درست زیر زانو ختم می شود. سپس عصب سیاتیک به اعصاب دیگر منشعب می شود که به سمت پایین پا و انگشتان پا ادامه می یابد. اگر شما نیر به دنبال کفش طبی مناسب کمردرد و پیشگیری از سیاتیک هستید در این مقاله با ما همراه شوید تا بطور مفصل درباره این عارضه و همچنین راهنمای انتخاب کفش مخصوص درد سیاتیک صحبت کنیم.

سیاتیک چیست؟

صدمه واقعی به عصب “سیاتیک” در واقع بسیار نادر است، اما اصطلاح “سیاتیک” معمولاً برای توصیف هر دردی که از کمر منشا می گیرد و به پایین ساق پا می رسد استفاده می شود.

سیاتیک معمولا زمانی رخ می دهد که یک دیسک درگیرِ فتق (بیرون زده) شده باشد و به سیاتیک فشار وارد کند یا باریک شدن نخاع در ستون فقرات (تنگی نخاعی) رخ دهد؛ آسیب به یک عصب ،تحریک، التهاب، نیشگون گرفتن یا فشرده شدن یک عصب در قسمت پایین کمر شما می تواند به صورت ناگهانی باعث ایجاد درد شده یا به تدریج و با گذشت زمان افزایش پیدا کند. سایر بیماریهایی که باعث درد عصب سیاتیک می شوند شامل تنگی کانال نخاعی ، تومورهای ستون مهره ها ، عفونت های ستون مهره ها و یا تومر های داخل لگن و خود عصب سیاتیک هستند.

علایم سیاتیک

وقتی ریشه های عصب سیاتیک تحت فشار قرار می گیرند، باعث ایجاد ضعف در عضلات، بی حسی ، ضعف ساق پا یا احساس سوزش کف پا و یا کمر می شوند.به طور کلی علایم شامل موارد زیراست:

در بعضی افراد درد مبهمی در ناحیه ی باسن همراه با سوزن سوزن شدن احساس میشود.
معمولا درد سیاتیک یک طرفه بوده و تنها در یک سمت باسن احساس خواهد شد.
ممکن است در ناحیه ساق پا و یا کف پا دردهایی همراه با احساس ضعف ایجاد شود.
ایجاد درد های شدید در که از ناحیه ی کمرو بین دوباسن شروع شده و به سمت ساق پا تیر میکشد.
ممکن است که مثانه را تحت تاثیر قراردهد و شخص بیمار را دچار بی‌اختیاری در ادرار کند.
احساس کرختی یا بی حسی در پاها ودر موارد شدید حتی ممکن است به طور کامل حواس و تحرک این اندام دچار اختلال شود.
دربسیاری از موارد دردهای سیاتیکی به زیرزانو منتشر میشود.
درد سیاتیک میتواند در اثر عطسه سرفه وراه رفتن شدیدتر بشود که علت آن درگیری و درنتیجه حساسیت بیشتر دیسک کمری است.
به علت التهاب وفشارعصب سیاتیک در ابتدا درد و علائم در ابتدا بیشتر است و به مرور درد ها مناسب تر خواهند شد.

علت درد سیاتیک کمر

علت درد عصب سیاتیک به عوامل زیادی بستگی دارد حتی نوع شغل یا سبک زندگی افراد وهمچنین عادات روزمره یا به طور کلی به لایف استایل آنها بستگی دارد.عواملی همچون:

التهاب و تورم ناشی از ورم مفاصل، شکستگی‌ها، لغزش مفصل یا عفونت‌ها
آسیب‌های مربوط به زنان وهمچنین زایمان آن‌ها
افزایش سن
سیگار کشیدن
صدمه
شغل
نشستن زیاد
دیابت
تنگی نخاع
در رفتگی دیسک
اسپوندیلوزیس
مشکلات عروقی

بخوانید: حقایقی درباره تاثیر کفش بر سلامتی

راههای تشخیص درد سیاتیک

از آنجایی که درد سیاتیک به عوامل زیادی بستگی دارد ؛در مرحله ی اول پزشک پرونده و تاریخچه ی پزشکی شما را مطالعه میکند تا علت اصلی ایجاد درد را پیدا کند؛

مرحله ی بعد معاینه ی بالینی شخص بیمار است که قدرت عضلانی و رفلکس‌ها برسی میشود، همچنین پزشک ممکن است ازبیمار بخواهد که حرکات کششی یا فعالیت‌های حرکتی انجام دهد؛

قدم بعدی انجام تست های عصبی توسط پزشک است که در تشخیص نواحی درگیر و شدت واختلال کمک کننده خواهد بود.

روش های درمان سیاتیک برای همیشه

خوشبختانه ، دربیشتر موارد درمان های موثری برای بیماری درد سیاتیک در دسترس است که با رعایت و انجام انها میتوانید درد را التیام بدهید و احتمال نیاز به جراحی را کمتر کنید. شاید برای شما هم بارها سوال پیش اماده باشذ که علت درد سیاتیک کمر و روشهای درمان آن برای همیشه چیست؟ در اینجا برخی از رایج ترین درمان های غیر جراحی برای سیاتیک عبارت اند از:

استفاده از کفش طبی سیاتیک
تمرینات فیزیوتراپی
حرکات کششی
ورزش برای درمان سیاتیک و تمرینات منظم در خانه که توسط پزشک و فیزیوتراپ به شما آموزش داده خواهد شد
دارودرمانی و استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
کاهش وزن
ترک سیگار
درمان کایروپراکتیک(درمان دستی و سنتی) ، همراه با درمان پزشکی

درمان قطعی سیاتیک و دیسک کمر : درمان های جراحی

درمواردی روش های ارتوپدی پاسخگو نیستند و به علت ایجاد علایم شدید ترمانند درد بسیار شدید و دائمی، ناتوانی در حرکت، آسیب دائمی عصب، بی اختیاری ادرار و…پزشک تصمیم به جراحی شخص بیمار میگیرد. اگر به مدت چهار هفته یا بیشتر دردی داشته باشید بدون اینکه هیچ نشانه‌ای مبنی بر از بهبود آن وجود داشته باشد جراحی آخرین درمان سیاتیک خواهد بود. مشکلات مربوط به دیسک کمر به طور معمول با جراحی های کم تهاجمی همراه با زمان بهبودی کمتر مانند جراحی ستون فقرات با لیزر قابل درمان است.

میکرودیسککتومی نیز یک جراحی جزئی است که رایج ترین راه حل جراحی برای این مشکل میباشد و برای دردی که بیش از 4 هفته ادامه دارد در نظر گرفته می شود،در این جراحی یک برش کوچک ایجاد می‌شود و بخشی که عصب را فشار می‌دهد برداشته شده و همه چیز دست نخورده باقی می‌ماند.

استفاده از کفش های طبی سیاتیک چه مزیت هایی دارد؟

همه ی ما میدانیم که عدم استفاده از کفش های مناسب قطعا به پاها و کمر آسیب زده و بستر مناسبی جهت ایجاد بیماری ها و ناهنجاری های مربوط به پا کمر و ستون فقرات مانند دیسک کمر و درنهایت سیاتیک را فراهم میکند.استفاده از کفش طبی میتواند فشار وارد شده به پاهارا کمتر کرده و از پاها به خوبی حمایت کند و بهترین کفش برای دیسک کمر و بهترین کفش‌ برای درد عصب سیاتیک استفاده از کفش‌های طبی است.

طراحی کفش های طبی به گونه ای است که با زیره بالشتکی می توانند به جذب ضربه و کاهش درد کمک کنند.

راهنمای انتخاب کفش مخصوص درد سیاتیک

برای انتخاب کفش طبی سیاتیک به این موارد دقت کنید؛ مناسب و محکم باشند، راحتی و پشتیبانی خوبی به پاها ارائه بدهند،کفش ها تخت باشند و از قوس پاها به خوبی حمایت کنند،سبک باشند و پاشنه ی کوتاهی داشته باشند. اصلا کفش طبی سیاتیک چه مزیت هایی دارد؟

همانطور که گفته شد درمان های زیادی برای سیاتیک وجود دارد اما فراموش نکنید که کفش ها با ایجاد تغییراتی هرچند به ظاهر جزئی اما میتواند کمک بزرگی به پیشگیری و یا کاهش درد در طول درمان به شما ارائه دهد.

شرکت کفشطبی شهرام طب با ارائه انواع کفش طبی مناسب هر سایز پا را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تولید و روانه بازار می کند.

این شرکت محصولات خود را به صورت اینترنتی نیز به بازار عرضه می دارد. از حس سلامتی و شادابی شما خرسندیم. (پیچ اینستاگرام کفشطبی)

مطالب مرتبط:

بهترین کفش برای آرتروز زانو و دیسک کمر

کفش نامناسب و کمردرد

کفش مناسب برای افراد دارای گودی کمر

راهنمای خرید کفش مناسب و رهایی از کمردرد